Dada la gran popularidad que ha tenido el uso terapéutico del aceite de CBD, como posible alternativa natural ante ciertas dolencias o como un suplemento para fortalecer la salud de nuestro organismo, muchas personas han comenzado a interesarse en adquirir el producto, razón por la cual se ha generado todo un movimiento comunicacional entorno al producto CBD con cantidad de información, que muchas veces tiende a confundir al usuario, generando interrogantes especialmente al momento de ingerir el cannabidiol de manera correcta, pensando en la frecuencia y en la dosis.
Para responder estas preguntas, te invitamos a seguir leyendo para que conozcas más sobre tan apasionante tema.
Tomando CBD de manera apropiada
Lo primero que debes saber es que el CBD es un producto extraído de la planta del cáñamo, mediante procedimientos especiales que permiten, preservar los beneficios presentes en el cannabidiol, desechando por debajo del 0,2%, mínimo permitido en la Unión Europea, aquellos componentes que contienen THC, por lo cual el aceite de CBD de calidad y ajustado a las normas, carece de componentes alucinógenos.
Algunas consideraciones:
- La presentación preferida para la toma de CBD es en gotas.
- Para la correcta ingesta de las gotas, es más fácil al colocarlas debajo de la lengua, donde es más fácil la absorción. Si el sabor se hace poco tolerable, pude acompañarse con pequeñas cantidades de jugo, agua, miel, aceite de oliva o embeber la dosis en un pedacito de pan.
- El aceite de CBD se debe ingerir por lo menos 60 minutos antes de algún alimento.
- Antes de ingerirlo, siempre se debe batir el producto para una correcta homogenización.
- Los resultados siempre son individuales, ya que estos dependen del metabolismo, así como otros factores individuales, por eso la dosis de aceite de CBD es diferente para cada usuario, recomendando comenzar de a poco y aumentar progresivamente hasta alcanzar los resultados esperados.
- La supervisión del profesional de salud siempre es requerida, sobre todo para evitar contraindicaciones con la ingesta de medicinas o por razones médicas.
Guía para la dosificación de aceite de CBD
Dependiendo de la finalidad que se quiera alcanzar, se recomienda:
Teniendo en consideración que 1 gota de 500mg de aceite CBD equivale a 2 mg de CBD.
- Sueño: 1 hora antes de ir a la cama, de 6 a 10 mg de CBD.
- Hipertensión: comenzar dosis dos veces al día, con 10mg de CBD, debe vigilar sus valores para confirmar que no bajen demasiado. Se recomienda iniciar con un aceite puro de CBD al 5%.
- Bienestar: 25 mg de CBD, dos veces al día.
- Inflamación y dolor: 2,5 a 150 mg diarios por 15 días, con una concentración del 15 %. Para deportistas del 18%
- Mejorar condición alimentaria en pacientes con enfermedades crónicas: CBD de espectro completo 200 mg diario por mes y medio.
- Epilepsia: diariamente 200 a 300 mg de CBD por cuatro meses.
Es muy importante encontrar la dosificación personal, adaptándola a nuestros sistemas, especialmente el endocannabinoide, pudiendo tomar el aceite de CBD dividido en varias porciones al día: mañana, tarde y noche. Recuerda que el aceite de cáñamo puede tener un efecto calmante en cantidades más altas o solo efectos relajantes en porciones más bajas.
¿Cuál es el tiempo máximo para tomar CBD?
El aceite de CBD normalmente no presenta efectos secundarios, por tanto, no hay un límite determinado para su consumo.
Contraindicaciones expresas
Debido a la falta de datos, no se recomienda el consumo de aceite de CBD durante el embarazo, cuando se sospeche su ocurrencia o en período de lactancia. Es necesario que consultes a su médico si tomas algunas medicinas.
